Tai-Gong is een combinatie van Tai-Chi, Qi-Gong, Mindfulness, en kennis vanuit de Oosterse geneeskunde.

Het is een les waarbij de nadruk ligt op de langzaam, vloeiende bewegingen om gestagneerde spanning/energie uit het lichaam te masseren.

 

Waarom Tai-Gong

 

Veel spanningen ontstaan door o.a. te weinig/verkeerd bewegen, veel stress, bewerkte voeding en emotionele disbalans. Door de toenemende maatschappelijke druk groeit deze disbalans en ontstaan er langzamerhand kleine ongemakken die op langere termijn grote gevolgen kunnen hebben. Om dit alles weer in balans te krijgen kun je dmv de Tai-Gong dichter bij jezelf komen, je lichaam weer voelen, sterker in je eigen kracht komen, beter omgaan met stress, fysieke en mentale ongemakken herstellen, danwel helemaal oplossen.